Jak się ubrać w góry? O czym pamiętać podczas wędrówki?

W ostatnim czasie coraz większą popularnością cieszą się wycieczki w góry. Na szlakach można spotkać ludzi w każdym wieku. Po górach chodzą młodsi, starsi i całe rodziny, gdyż jest to świetny sposób na aktywny wypoczynek. Należy jednak pamiętać, że w górach pogoda może szybko się zmienić, a więc trzeba być odpowiednio ubranym. Jak się ubrać w góry?

Na wycieczkę w góry trzeba mieć dobre buty

Chodzenie po górach jest czasami przyjemne, a innym razem wyczerpujące. Jedne szlaki są łagodne, a inne bardzo wymagające. Na pewno ważne jest to, aby mieć odpowiednie buty, które nadają się do chodzenia po różnym podłożu. W górach czasami szlaki prowadzą po stromych wzniesieniach, na których niezbędne są buty z podeszwą, która się nie ślizga. Najlepiej zdecydować się na buty trekkingowe z podeszwą, która amortyzuje. Bez względu na porę roku idealnym rozwiązaniem są buty za kostkę. Można latem wybrać obuwie trekkingowe niskie, ale w takich butach nigdy nie wolno zbaczać ze szlaku i chodzić po zaroślach.

Jak się ubrać w góry?

W sklepach dostępne są specjalne ubrania, które świetnie nadają się do chodzenia po górach. Na pewno warto wybierać odzież oddychającą. Podczas wspinaczki bez względu na porę roku ciało się poci. W czasie schodzenia temperatura już nie jest tak wysoka i często jest dużo chłodniej niż podczas wchodzenia. Z tego względu należy wybierać ubrania, które przepuszczają powietrze i odprowadzają wilgoć na zewnątrz. Warto mieć także kilka warstw i ubrać się na cebulę. W każdej chwili można zdjąć jedną warstwę lub ją włożyć, jeśli zajdzie taka konieczność.

Jak się ubrać w góry latem?

Latem zazwyczaj temperatury w górach są nieco niższe niż na nizinach, jednak i tak jest dość gorąco. Podstawą są długie spodnie, ale cienkie i przewiewne. Najlepsze są spodnie trekkingowe, ale można również zdecydować się na spodnie lniane. Krótkich spodenek lepiej unikać. Jeśli jednak ktoś się zdecyduje na taką opcję, to należy mieć wysokie buty trekkingowe i długie skarpetki, które w razie potrzeby ochronią nogi przed zadrapaniami. Nawet w upalne i słoneczne dni powinno się mieć w plecaku bluzę lub kurtkę przeciwdeszczową. Nigdy nie wiadomo, kiedy pogoda się zmieni i zrobi się znacznie chłodniej.

Bielizna termoaktywna w góry

Podczas chodzenia po górach dobrze sprawdzi się bielizna termoaktywna zwłaszcza wiosną, jesienią i zimą. W mroźne dni można pod spodnie włożyć kalesony lub legginsy, a pod bluzę koszulkę termoaktywną. Taka bielizna doskonale utrzymuje odpowiednią temperaturę ciała. Gdy jest za ciepło, to wilgoć jest odprowadzana na zewnątrz, a gdy jest chłodniej, to bielizna ogrzewa ciało. Równie ważne są skarpety, szczególnie zimową porą. Należy wybrać takie, które są ciepłe, a przy tym pozwalają nodze oddychać.

Jak się przygotować na wypad w góry?

Wiadomo już, jak się ubrać w góry, ale warto jeszcze wziąć ze sobą kilka rzeczy, które mogą się przydać. Ubranie to jedno. Na pewno przyda się plecak, w którym powinno być dużo wody do picia, jakieś jedzenie i mapa papierowa, bo zawsze może nie być zasięgu. Również przyda się płaszcz przeciwdeszczowy.